今日1日あったことや思ったことを書く習慣を身につける。 書く事によってより意識する練習にもなり、続けることで変化に気づきます。 意識をしていないと何かヒントになることが目の前を通ったとしても、素通りしてしまったり…。 それでは、もったいないので…